Los sanos hábitos de dormir

Una colección de juegos tradicionales y canciones de cuna para bebés de catorce países de habla hispana.

Buenas noches a todos de Sandra Boynton es un libro infantil lleno de rimas, humor y personajes divertidos que acompañan a los niños en la rutina de ir a dormir. Con ilustraciones coloridas y un lenguaje sencillo, el libro crea un momento cálido y entretenido para compartir en familia antes de dormir.

Buenas noches, Luna de Margaret Wise Brown es un clásico de la literatura infantil que acompaña a un conejito mientras se despide de todo lo que lo rodea antes de dormir. Con un texto repetitivo, suave y reconfortante, el libro crea una atmósfera de calma ideal para la rutina de la hora de dormir.

Comer y dormir de Mária Majoros es un libro infantil que explora de manera sencilla y visual las rutinas básicas de la vida diaria, como la alimentación y el descanso. A través de ilustraciones claras y un lenguaje accesible, ayuda a los niños pequeños a comprender y reconocer hábitos saludables y momentos importantes del día.

Duérmete, niño explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños, unas normas serias y rigurosas que son recomendadas también por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Medicina del Sueño, y que han enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo.

El bebé más feliz del barrio; Segunda edición completamente revisada y actualizada: la nueva forma de calmar el llanto y ayudar a su bebé recién nacido a dormir más tiempo

Guía dirigida a adultos con insomnio, basada en ciencia y mindfulness para mejorar el sueño.

Un cuento antes de dormir. Un beso de buenas noches. Y mamá Llama apaga la luz. ¿Pero está todo bien? ¡No! Al menos, no lo está para Bebé Llama … Y muy pronto sus lloriqueos se vuelven alaridos. ¡Llama es puro drama! Hasta que mamá regresa a poner todo en orden.

Cuento para niños que aborda los miedos nocturnos y la dificultad para dormir, promoviendo rutinas calmadas.

Que duermas bien, pequeño tren es un cuento infantil que acompaña a los niños en el momento de ir a dormir a través de una historia suave y reconfortante. Con un lenguaje sencillo y repetitivo, ayuda a crear una rutina nocturna tranquila y a fomentar el hábito del sueño.

Libro especializado que analiza los diferentes trastornos del sueño que afectan a niños y adolescentes. Incluye causas, diagnóstico y tratamientos, dirigido principalmente a profesionales de la salud, pero también útil para padres interesados en comprender mejor el sueño infantil.

Revisión clínica o guía sobre distintos trastornos del sueño-vigilia, dirigida a padres o profesionales.

Aunque no está centrado exclusivamente en niños, este libro ofrece una comprensión integral del sueño y técnicas aplicables para mejorar la calidad del.

Este recurso explica cuántas horas de sueño necesitan los niños según su edad para crecer sanos y desarrollarse bien. También muestra que dormir lo suficiente ayuda al aprendizaje, la atención, el comportamiento y la salud física y emocional de los niños.

Este recurso de HealthyChildren.org explica la importancia del sueño en los bebés y cómo cambia su patrón de sueño a medida que crecen. También ofrece consejos simples para ayudar a los padres a crear hábitos de sueño seguros y saludables, como rutinas y un ambiente seguro para dormir.